バストのバランスや、独特な体質分け、マッサージ、食事、体操などなど
とにかく盛り沢山の内容です。

内容量がとにかく多くて、読み物としてはなかなかオススメ。
バストのメカニズムなど勉強になります。

ただ、難点は盛り沢山過ぎて毎日実行するのが難しい！！
ある程度バストアップ慣れ（？）していれば、
自分でどの部分を重点的に行うかをチョイスできますが
正直全部を毎日は続けるのが大変（：；）
なので、コレでバストアップするにはある程度の経験と判断力もいるかな？

特におっぱい外しは加減を間違えると
クーパー靭帯を傷つける可能性もあるので
マッサージ初心者や自信が無い方は行わない方がいいかな？


■ビューティーバストレッスン
著者　吉丸　美枝子
ＤＶＤ５０分
価格　３９９０円

ストレッチやマッサージをメインとした内容で
イメージトレーニングなども行うバストアップ法。

わかり易いし、内容もかなりちゃんとしています。
ですが、ちょっと古い＾＾；
バストアップにチャレンジしようかな？って思っている方なら
もう知っている情報が多いように感じます。

発売自体も少し古いですし、最先端ではないのは仕方ないかな・・・。
新しく買うなら最新の情報の出ている方が良いと思いますが
もし、お母さんが持ってて借りたとかなら
内容としては正しいバストアップですし、わかり易いから良いかな？って思います。

【今、日本で一番売れているバストアップ商品　B-UPガールズ】


自宅で簡単に出来るバストアップ豊胸法『B-UPガールズ』
価格：１６８００円
返金有無：全額返金（半年間）
返金条件：30日以降60日以内に実践された感想と効果をメールにて報告
販売元：株式会社スタクロ
検証した効果：あかりちゃん始めバスコちゃんメンバーが成功済み（２～３カップ）

Ｂ－ＵＰガールズ公式サイトはこちら（パソコン専用）

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第一位　Ｂ－ＵＰガールズ　★★★★★
　やっぱりＢ－ＵＰガールズは実績も多いし、
　あらゆるタイプ、あらゆる世代で成功者が多いです。
　内容もわかり易いし、メールサポートのアドバイスも丁寧で心強いです。
　しかも２周年記念のキャンペーン中！
　成功・失敗に係わらず返金されるのでお財布にも嬉しいですね＾＾

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第二位　バストあっぷるん　★★★★★
　星の数はＢ－ＵＰガールズと同率！
　とにかくＤＶＤの内容がわかり易いし簡単なので
　手軽にしっかりバストケアできるのが魅力♪
　成功者の実績もＢ－ＵＰガールズと負けず劣らずなのですが
　唯一、メールサポートが無いのが難点（ＴＴ）

効果をわずか一週間で実感？　バストあっぷるん
価格：１６８００円
返金有無：全額返金
返金条件：180日以内にメールにて報告する
販売元：㈲オーバルライズジャパン
公式サイト：バストあっぷるん公式サイトはこちら

第三位　ハリウッドセレブ　バストアップ　★★★☆☆
　バストに良いハーブを紹介していたり、
　マッサージと並行して筋力アップのエクササイズが多かったりと
　フィジカルトレーナーならではのメニューが多いです。
　運動量としてはＢ－ＵＰ、あっぷるんよりも多めなので手軽感が薄め。
　内容はしっかりしているのに冊子が酷く読みにくいのが何より残念！

【１０代の頃のバストにタイムスリップ！？ハリウッドセレブバストアップ】

価格：　３９８００円１６８００円
販売者：バストアップ研究会　今田　寛
公式サイト： 桂木マヤさんのバストアップ方法公式サイトはこちら

第四位　Dr.稲葉式バストアップ法　★☆☆☆☆
　ＤＶＤが無く文字だけの説明なので、
　正確なマッサージ方法や強さ、回数がほぼわかりませんでした。
　せめて詳しい図解があればいいのですが・・・。
　また、日を追うごとにストレッチやマッサージの量が増えていくので
　最終的に朝・昼・晩と行わなければならなくなり
　継続がかなり難しい内容になっています。

次回は番外編として吉丸美枝子さんのビューティーバストレッスンと
テレビでもおなじみの神藤多喜子さんのおっぱい体操を紹介します＾∀＾

まずは１枚目の中身を公開！

内容は
1・はじめに
2・講座の本編
3・講座の最後に

特にマッサージ方法などを紹介しているわけではなく
戸瀬さんの講義が続きます。

生活リズムや食生活などの内容や
マッサージの重要性などなど。

戸瀬さんの実際に体験されたことを元にお話しされています。
正直、講義だけで１００分はちょっと眠くなります＾＾；
バストアップについてちょっと勉強した方なら
知っているような基礎的な物から
なるほど！って思うようなちょっと専門的な物まで盛りだくさんです。



続いては２枚目。

こちらはマッサージの実践編で
1・正しいブラジャーの付け方
2・バストアップニッパーの付け方
3・大胸筋の鍛え方とストレッチ
4・乳腺ドレナージュ
5・乳腺ドレナージュおさらい
6・マッサージをする前に
7・バストドレナージュ
8・最後に

の８項目です。

戸瀬さんがモデルの女の子へ施術をして、
その詳しいマッサージ方法が説明されているＤＶＤ。

このモデルの子がパンツ１枚で完全にトップレス！
初めは驚きますが、これがとにかくわかり易い！
マッサージの強さ、方向、位置など上半身裸だからこそ
見てわかり、安心して取り組めます。


そして最後の３枚目。

モデルの子が１人でマッサージを行う総集編のような物です。

２枚目ではたっぷり１時間かけて説明していたマッサージですが
実際に一人で行う時の方法や時間の目安になります。

ゆっくり解説付きで行って２５分。
なので、実際に自分で行う時は１５分ぐらいで終了するので
お風呂に入りながらでも気軽にチャレンジできる手軽さ！
毎日継続する事を考えると、このぐらいのボリュームが嬉しいですね＾＾



ＧＯＯＤポイント
・ＤＶＤで細かい説明があるのでマッサージがわかり易い。
・今まで曖昧だった強さ・方向・位置などが一目瞭然。
・タレントさんから産後のバストまで多くの実績がある。
・返金制度が付いていてるので安心。
・著者の戸瀬さんのメディア露出なども多く注目度ＮＯ1！

ＢＡＤポイント
・メールサポートがついていない。
戸瀬さん自身もスタッフさんもご多忙とは思うのですが、
やっぱり気軽に相談できる場があると嬉しいですよね・・・。

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まずは冊子の中身を公開！

内容は
第一章　知らなきゃ損するバストアップ
第二章　バストアップの正しい知識
第三章　バストアップ方法あれこれ
第四章　栄養素の補給でバストアップ
第五章　姿勢を正してバストアップ
第六章　ブラジャーとの正しい付き合い方
第七章　あなたのバストを大切に
実践編　の全８章。

内容は、バストアップに適した食材やメニューの紹介、
マッサージ方法やストレッチなど。
図解付きで見やすく詳しく書かれています。

特に食事面でのサポートのメニューは
手軽に作れるし、かなり美味しい＾∀＾

とにかくこの冊子は
見やすい・わかり易い・内容も充実
と３拍子揃っています。

他のバストアップの冊子と比べると良さは一目瞭然！


続いてはＤＶＤ。

ＤＶＤの内容は冊子で紹介しているマッサージやストレッチを
実際にタレントの二階堂まりちゃんが実践している物。

いくら冊子がわかり易いとはいえ、
マッサージはやっぱり動画に勝るものなしですね＾＾
２０分と短めですが、必要な部分をしっかりわかり易く説明しています。
実際に自分で行う場合も、マッサージ・ストレッチは１５分程度で出来ます。


ＧＯＯＤポイント
・食事面からもバストアップをサポートできる。
・購入者専用サイトで更に詳しい説明が充実している。
・無制限メールサポートが付いているので不安やわからない所も解消できる。
・返金制度が付いていて、バストアップに成功しても失敗しても代金が帰ってくる！
・わかり易く充実した内容で、成功者も多い。

ＢＡＤポイント
・公式サイトの特別価格が残り３名となっている所。
実際はいつまでたっても残り３名ですので、
慌てずじっくり考えてから購入してくださいね＾＾；

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内容は、バストアップに適した食材やメニューの紹介、
マッサージ方法やストレッチなど。
バストアップ以外にも下半身や首、
ウエストなどのストレッチが紹介されています。


この冊子、内容は充実しているのですが、
図解や写真が少なすぎるので
とにかくやり方がわかりにくいです。
正直に言ってしまうと、わかりにくいどころか
全く意味が分からない物も多数ありました・・・。



情報量が多いだけに、ＤＶＤなどで内容をしっかり補填してあれば
かなり良い中身なんじゃないかな？と思います。
ですが、バストアップマッサージが初めての方は
この冊子だけではやり方が全く分からないと思いますのでお勧めしません。


３週間プログラムとなっていますが、
中身は１か月以上続けるようにセットが組まれています。

チャレンジして日が浅いうちのプログラムは
マッサージなども簡単で２０～３０分程度で終わりますが
日が進むにつれて内容量が非常に多くなり、
３１日目以降～のプログラムになると
朝・昼・夜の全てに何らかのマッサージやストレッチが必要になるので
お勤めされている方や学生さんは継続はかなり困難だと思います。

これは個人的な感想ですが、継続を考えたら
Dr.稲葉式バストアップ法は時間にゆとりのある人じゃないと無理かな？
金額もこの値段なら、わかり易いＤＶＤがセットになってても良いように思います。


ＧＯＯＤポイント
・バスト以外のプロポーション維持のエクササイズも載っている
・食事によるバストアップ方法も載っている
・無制限メールサポートが付いているので不安やわからない所も解消できる
・返金制度が付いているので、もし効果が無くても安心

ＢＡＤポイント
・冊子に図解が無いため、マッサージなどがわかりにくい
・ＤＶＤが無い
・最終的にプログラムの継続が困難な内容

まず冊子は全４章に分かれています。
第一章　桂木マヤさんの自己紹介
第二章　ハーブ療法について
第三章　ハリウッドセレブに教えていたバストアップ法
第四章　４種類のホルモンバランスを整える方法

内容としてはバストアップに良いハーブや食事、食材の紹介
マッサージやホルモンとハーブの関係や、
どんなものがベストマッチなのかを詳しく紹介しています。

ただしこの冊子・・・・内容は結構しっかりしているし、
これから紹介する他のバストアップ方法と違って
ハーブとホルモンの関係など嬉しい情報満載なんですが
とにかく見づらいです。。。（ＴＴ）

目次が無いし、ページ数もふっていない、写真もイラストも全くないので
マッサージなどは全くわかりません。
（ＤＶＤでは詳しく紹介しているので問題はないですが。）
せっかく良い内容だから、もう少し読みやすくしてくれたらとちょっと残念。


ＤＶＤについては４部構成になっています。

第一部　桂木マヤさんのご挨拶　３分１５秒

第二部　バストアップマッサージ　７分３８秒

第三部　バストアップエクササイズ　１分４５秒

第四部　成功者の今西さんのコメント　４２秒

今西さんは恋のから騒ぎの１５期生で、
このバストアップ方法でＢカップからＥカップになったそう！

マッサージ、エクササイズはかなりわかり易いですし、
難しい事もないから、何回かしっかり見ながらやればすぐ思えられると思います＾＾

マッサージ・エクササイズ共に行っても
キャッチコピーの通り本当に１０分で行えるので手軽に続けられます。


ＧＯＯＤポイント
・ハーブや食事、ホルモンなど内面からの方法も学べる
・マッサージ、エクササイズがわかり易く簡単
・無制限メールサポートが付いているので不安やわからない所も解消できる
・返金制度が付いているので、もし効果が無くても安心

ＢＡＤポイント
・冊子が見づらくてわかりにくい

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中でも注目度が高いみたいで質問に多く見られるものは
「Ｂ－ＵＰガールズ」
「バストあっぷるん」
「ハリウッドセレブ　バストアップ」
「Ｄｒ稲葉式バストアップ法」
の４つのバストアップ術。

どれもサプリなどサプリなどに頼らず
バストが成長できるように働きかけ、安全にバストアップしていくプログラムです。

バスコちゃんではそれぞれの方法を比較検証してみよう！と思っています。
それぞれの方法を、わかり易くちょっとだけ内容暴露して行きますので
「これだ！」と思う物にチャレンジしてみて下さいね♪

第一弾　「ハリウッドセレブ　バストアップ」の大暴露！
第二弾　「Ｄｒ稲葉式バストアップ法」の大暴露！
第三弾　「Ｂ－ＵＰガールズ」の大暴露！
第四弾　「バストあっぷるん」の大暴露！

順番にアップして行きますのでお楽しみに！！

体温が低いと酵素の働きが低下してしまい新陳代謝が悪くなります。
代謝が悪くなるとバストへ十分な栄養を送れなくなるし
下半身の冷えは卵巣機能も低下させてしまうので
バストアップに重要な女性ホルモンの分泌の妨げにもなります。

しかも免疫力も低下し、病気になりやすくなったりと良い事がひとつもありません。

有効なバストアップのためには冷えの改善も重要！

体を冷やさないためには
冷たい飲み物を飲み過ぎない、下半身を温める、筋肉量を増やすなどなど。

脂肪って温かいようなイメージですが実は冷えやすいんです。
試しに体の中で脂肪量の多いお尻を触ってみて。思っているより冷たくないですか？

脂肪は体を冷やし代謝を悪くする。
代謝が悪くなると脂肪が付きやすくなる。・・・悪循環です（ＴＴ）

なので、ついつい体の冷えを気にしなくなるシーズンですが
半身浴などで体はしっかり温め、ウォーキングなどの軽い運動をすることが
キレイなバスト＆ボディを作るカギになりますよ（＾∀＾）

スポーツにも気持ちの良いシーズンです。
気分も新たにビューティーボディを目指しましょう♪

バスコちゃんより☆

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①「揉むと大きくなる」はＮＧ！
バストアップマッサージと、ただ揉むのとでは違います。
間違ったマッサージはクーパー靭帯を傷つけてバストが育ちにくくなります。

②「ブラジャーで締め付けると胸が大きくならない」はＮＧ！
ブラは締め付けるものではなく、支えて守るものです。
バストアップに重要なクーパー靭帯は強い揺れで傷んでしまうから、
まだ小さいからブラはいらないと思っている場合でも
支えてしっかりガードしてあげて下さいね！

③「バランスの悪いダイエットをする」はＮＧ！
女の子は女性ホルモンが活発になってくるとお尻や太腿、お腹に丸みが帯びてきます。
体重も増えて体が重くなっても太った訳ではないんです。
子供の体から大人になるための大事な時期なので食事制限などのダイエットはＮＧ！
バランスよく食べて、体にしっかり栄養を送ってください。

④「ついつい夜更かし」はＮＧ！
女性ホルモンが活発になり
体のターンオーバーや成長を促すために睡眠はとっても重要！
友達とメールしてたり、試験勉強で遅くなったり・・・。
寝不足だと勉強の効率も下がりますし、
女性ホルモンのエストロゲンの分泌が低下してしまうので睡眠はしっかりとってね。

⑤「バストアップサプリを使う」はＮＧ！
女性ホルモンのピークは２５歳前後なので、
１０代の体はまだまだこれからが成長期です。
これから自然にホルモン量が増え育っていくベースを作っている所に
急に大量のホルモンを送り込んでしまっては危険な結果の可能性も！



ちょっと長くなってしまいましたが、１０代はバストの土台を作る大事な時期です。
だから無理をしないでしっかり育つ土壌を作ることが
後々のバストアップに大きく繋がってきます＾＾

私たちも通ってきたつらい時期だけど、今はまだつぼみ(*＾-＾*)
これから大きく育つために間違ったケアはしないようにね！

バスコちゃんより☆

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内出血やアレルギーなどについては以前もお伝えした通りなのですが
今回見つけた物は

胸部（肺周辺）に鍼を施術することで、
気胸（肺に穴が空いて、酷いと死亡する。
刺鍼事故で最も多いそうです）になる危険性がある。
ワキの下周辺は、皮下から肺への到達深度が最も浅く、
気胸による死亡事故が最も多く報告されている部位。
鍼治療の最大の効果は筋肉を柔らかくすることだから
バストアップ効果にはつながらない。
と言う物・・・。

こう言った危険性を指摘していたのは
私が探した限りでは某県の鍼灸院一か所だけで
他の鍼灸院では即効性のあるバストアップと言った宣伝をしているので
鍼について専門的な勉強をしていない私には
どちらが本当なのか、正直判断がつきません。。。

ですが、判断が付かないからこそ危うきに近づかず！
安全だと言う確証が得られるまでは
積極的にお勧めは出来ないなぁと思っています。

鍼治療は思わぬ事故になるかもしれないので、
ツボ刺激でのバストアップに興味のある方は
バスコちゃんのサイトでも以前紹介した
ツボ押しにチャレンジしてみてくださいね！

バスコちゃんより☆

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茶のしずくは２００４年から通販で販売開始し、約４６７万人に約４６００万個販売され
現在、小麦由来成分による重いアレルギー症状を引き起こすとして自主回収中。
発症者は４７１人に上り、うち６６人は救急搬送や入院が必要な重篤な症例で、
一時意識不明に陥った例も...。

それまで全くアレルギーとは無縁だった方も、この石鹸が原因で発症してしまっていたそうです。
パン、ピザ、パスタ、そば、うどん、ラーメン、たこ焼き、お好み焼きが食べられない。。。
お米以外の主食がほぼ全滅って、私的にはかなり辛いかも...。

この回収されている石鹸は、２０１０年１２月まで実に６年間も販売され続けていました。
しかも厚労省から注意喚起を受けてから７カ月間、自主回収もせずテレビでCMしていました。
症例は、全身の腫れや呼吸困難など。
使用を止めれば症状は緩和されるものの根本的な治療法はないそうです。

茶のしずくを販売している悠香、
創業当初は小さな貸事務所の一角で、机1つからのスタートだったそう。

私はこの悠香という会社が、
どのぐらいの設備で研究や製造を行っているのかわかりません。

もちろん小さい会社だって、全身全霊で良い物を作っている所も沢山あるって知っています。

でも、「小さな貸事務所の一角」で販売されていた石鹸が
きちんと安全性を研究されているとは思いにくくて・・・。
設備を整えるには相当なコストがかかりますものね。



何だか話が遠回りになってしまいましたが、
なにが言いたかったかと言えば、
あなたが飲もうとしているそのサプリ、使おうとしているそのクリーム。
どんな会社が販売していますか？信頼できる会社ですか？
どんな成分が含まれていますか？

悠香の茶のしずくのように、
販売してから数年経って問題が発覚する場合も多々あります。

使うか使わないか、最終的には自分の判断になります。
健康にかかわる事だから、甘い言葉だらけの宣伝文句に騙されないでね！


バスコちゃんより☆

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よーくよーく考えて、思い出しました！
そう、その食品はキャベツ！

Ｂ－ＵＰガールズでも紹介していますし、
バストアップする食品としてもあちこちで紹介されてて
大豆と並んで有名な食品ですが、
もしかしたら知らない人もいるかもしれないし・・・
今回は、基本に戻ってキャベツのお話しです＾＾


キャベツがなぜバストアップするかと言うと、
それはキャベツに含まれている成分ボロンのおかげ。

ボロンという栄養素はホウ素の一種で、
女性ホルモンのひとつエストロゲンを活性化させる働きがあると
アメリカの農務省も認めているそうです！

バストアップに必要なボロンの量は、1日で3mg程度。
キャベツにどのぐらい含まれているのか探したのですが
どこにも詳しく出ていない。。。

平山あやちゃんは１日１個食べてたと言っていますが
ちょっとそれは量的に厳しいですよね＾＾；

しかも、ボロンは熱に弱い成分なので
加熱するとダメみたいです（×ｏ×）
生のまま１個ってちょっと半端ない量です。

なので、他にボロンが含まれている食品がないかと探してみました＾＾
キャベツ以外でボロンが含まれているのは・・・

りんご、ぶどう、梨などの果物。
大豆、ア－モンドやピ－ナッツのナッツ類。
とろろ昆布、ワカメやひじき、昆布などの海藻類。

生のままで食べる事を考えたらキャベツより果物の方が食べやすいかも＾＾

ただし、やっぱり偏った食事は健康にもバストアップにも悪影響です！
それだけを単品で食べ続けるより、
キチンとバランスの良い食事を摂ったうえでという事を忘れないでね(*'-')b


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